فوائد اللوز
نصحت دراسة علمية حديثة بتناول ولمدة 21 يوما متصلة حفنة من اللوز، حيث إنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتينات والكالسيوم وفيتامين"هـ"و"بي 2″ وتزن هذه الحفنة 30 غراما وهي تعطي 65% من احتياجات اليومية من فيتامين "هـ".
أن اللوز يحتوي على 15 نوعا من الأغذية الأساسية التي تهدئ من الإحساس بالجوع، كما تعطي الطاقة والحيوية اللازمة لعبور اليوم المليء بالعمل والجهد.
نصحت دراسة علمية حديثة بتناول ولمدة 21 يوما متصلة حفنة من اللوز، حيث إنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتينات والكالسيوم وفيتامين"هـ"و"بي 2″ وتزن هذه الحفنة 30 غراما وهي تعطي 65% من احتياجات اليومية من فيتامين "هـ".أن اللوز يحتوي على 15 نوعا من الأغذية الأساسية التي تهدئ من الإحساس بالجوع، كما تعطي الطاقة والحيوية اللازمة لعبور اليوم المليء بالعمل والجهد.
0 التعليقات :
إرسال تعليق